Студия трайбл беллиданса, фитнеса и йоги
Анастасии Эпенетосской
+7 (926) 567-9003
Москва, Павловская, 18
+7 (926) 567-9003
Москва, Павловская, 18
вОРКШОПЫ В ЗАПИСИ
Узнай, на что способно твое тело!Прокачай свой Трайбл!
Уникальный проект студии PANDUC!
Ведущая вебинара: Анастасия Эпенетосская
Воркшоп в записи
"Shimmy 3/4: от теории до результата" 03.01.24
Воркшоп посвящен технике shimmy 3/4.
Мы разберем:
- теоретическую часть понятия shimmy;
- визуализируем музыку;
- научимся различать движения "в такт" и "из-за такта";
- включим все те мышцы, которые должны работать во время тряски;
- поговорим про зону риска и излишнего напряжения;
- научимся делать несколько вариантов входа в движение
и
- закрепим пройденное несколькими ученическими связками)
А главное, ответим на вопросы -
а какой shimmy 3/4 трясете именно вы?
Идеально ли сочетаются ваши сагаты и бедра?
Продолжительность - 3 часа
Стоимость участия - 3 000 руб.
Воркшоп в разработке
"Партер в Групповом импровизационном беллидансе"
Что такое партер? и как правильно в него выйти?
Основные составляющие.
Правила безопасности, меры предосторожности.
Особенности работы в партере.
Подготовим свое тело, укрепим ноги, растянемся, активизируем стопы.
Удобно и экологично для вашего здоровья выйдем в партер.
А далее рассмотрим следующие уровни работы:
Level 1 – Drop to knee
Level 2 – Berber walk, Mermaid turn
Level 3 - Zipper
Level 4 – Standing drop
Предполагаемая продолжительность - 2-2,5 часа
Стоимость участия - 2 500 руб.
Ведущая вебинара: Анастасия Эпенетосская
Ведущая вебинара: Анастасия Эпенетосская
Воркшоп в разработке
"Волны животом
для танцоров беллиданса"
Акцент воркшопа на движениях - Flutter (диафрагменная тряска) и Bellyroll (волна животом)
Мы ответим на следующие вопросы:
Что это за движения? Каковы особенности их выполнения?
Как подготовить тело к практике, учитывая правила безопасности?
С чего начать? как увеличить амплитуду?
И главное -
Как использовать эти движения в танце?
Предполагаемая продолжительность - 2-2,5 часа
Стоимость участия - 2 500 руб.
Ведущая вебинаров
Анастасия Эпенетосская
основатель и ведущий преподаватель Студии PANDUC
сертифицированный преподавателей Группового импровизационного беллиданса (ATS®)/FCBD ® Style) в России, член Международной ассоциации специалистов терапевтического тейпирования, Инструктор-методист в области физической культуры и спорта, преподаватель йоги, йоготерапевт, танцевально - двигательный терапевт
- хорреограф
- сертифицированный преподавателей Группового импровизационного беллиданса (ATS®)/FCBD ® Style) в России
- преподаватель йоги, йогатерапевт (АНО ДПО «ИТСО»)
- танцевально-двигательный терапевт (ЧУ ДПО «ИППИ» Спб., руководитель — Оганесян Н.Ю.)
- танцует с 2009 года и, за это время, обучалась у всех американских и российских звезд трайбл стиля
- развивается в областях, связанных с оздоровлением и естественным омоложением лица и тела, используя в практике мануальные техники, тейпирование, самомассаж и мфр
- в мае 2012, 2014 годах посетила Американский Трайбл Фестиваль (Себастопол)
- в 2018 была Каире, Асване и Луксоре, встречалась с последней из Ghawazee — Khairiya Maazin. Обучалась у нее движениям, шагам и манере игры на сагатах
- в 2018 г. в рамках Tribal Weekend г. Киев с Larissa Archer, провела первый 4х часовой стейджинг с сагатами и выступила в шоу Back to the Roots
- создатель методики по работе с сагатами и уникального формата Фольклорный фьюжн беллиданс с сагатами
- создатель методики укрепления тела, система тренировок максимально адаптированна для танцоров стилей Трайбл и Беллиданс — «Adapted Tribal Yoga»
Воркшоп в разработке
ПАРТЕР
для танцовщиц Трайбл
Забронировать себе место
по выгодной цене!
2 500 руб.
Воркшоп в записи
от 03.01.2024
SHIMMY 3/4:
от теории до результата
3 000 руб.
Воркшоп в разработке
ВОЛНЫ ЖИВОТОМ
для танцоров беллиданса
Забронировать себе место
по выгодной цене!
2 500 руб.
Специальное предложение от PANDUC
Собери все вебинары серии с экономией 20%
Узнай, на что спободно твое тело!!
ПРОКАЧАЙ СВОЙ ТРАЙБЛ!
Shimmy 3/4: от теории до результата + Партер для танцовщиц Трайбл + Волны животом для танцоров беллиданс
Экономия 20%
8 000 руб.
6 400 руб.
Студия трайбл беллиданса, фитнеса и йоги в Москве PANDUC
Анастасии Эпенетосской
м. Тульская, ул. Павловская, 18,
Центр развития Открытый Мир, 5 этаж
м. Строгино, ул. Таллинская, 26
Клуб Iron Addiction
+7 (926)567 9003
panductribalstudio@gmail.com
Юридические документы
