Курс по анатомии танца для начинающих и продвинутых танцовщиц стилей трайбл и беллиданс Почувствуй свое тело заново

МФР (Миофасциальный релиз)?

Уникальные техники самомассажа для проработки глубоких мышц и фасций, снимающие зажимы, воспаления, улучшающие питание тканей, мобильность и гибкость суставов доступные каждому, не выходя из дома.


Регулярный массаж:

  • улучшает кровообращение, повышает гибкость и подвижность суставов;
  • растягивает мышцы перед физическими силовыми упражнениями;
  • укрепляет опорно-двигательный аппарат;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает мозговое кровообращение;
  • улучшает работу лимфатической системы, что помогает организму избавиться от токсинов;
  • помогает в борьбе с лишним весом;
  • способствует выведению из тканей лишней жидкости;
  • укрепляет нервную систему, способствует снятию стресса и улучшению сна.

Автор Марафона

Анастасия Эпенетосская

основатель и ведущий преподаватель Студии PANDUC
сертифицированный преподавателей Группового импровизационного беллиданса (ATS®)/FCBD ® Style) в России, член Международной ассоциации специалистов терапевтического тейпирования, Инструктор-методист в области физической культуры и спорта, преподаватель йоги, йоготерапевт, танцевально - двигательный терапевт
  • хорреограф
  • сертифицированный преподавателей Группового импровизационного беллиданса (ATS®)/FCBD ® Style) в России
  • преподаватель йоги, йогатерапевт (АНО ДПО «ИТСО»)
  • танцевально-двигательный терапевт (ЧУ ДПО «ИППИ» Спб., руководитель — Оганесян Н.Ю.)


  • танцует с 2009 года и, за это время, обучалась у всех американских и российских звезд трайбл стиля
  • развивается в областях, связанных с оздоровлением и естественным омоложением лица и тела, используя в практике мануальные техники, тейпирование, самомассаж и мфр
  • в мае 2012, 2014 годах посетила Американский Трайбл Фестиваль (Себастопол)
  • в 2018 была Каире, Асване и Луксоре, встречалась с последней из Ghawazee — Khairiya Maazin. Обучалась у нее движениям, шагам и манере игры на сагатах
  • в 2018 г. в рамках Tribal Weekend г. Киев с Larissa Archer, провела первый 4х часовой стейджинг с сагатами и выступила в шоу Back to the Roots


  • создатель методики по работе с сагатами и уникального формата Фольклорный фьюжн беллиданс с сагатами
  • создатель методики укрепления тела, система тренировок максимально адаптированна для танцоров стилей Трайбл и Беллиданс — «Adapted Tribal Yoga»
Ссылка на это место страницы: #form
Студия трайбл беллиданса, фитнеса и йоги в Москве PANDUC
Анастасии Эпенетосской

м. Тульская, ул. Павловская, 18,
Центр развития Открытый Мир, 5 этаж

м. Строгино, ул. Таллинская, 26
Клуб Iron Addiction

+7 (926)567 9003
panductribalstudio@gmail.com
                                       Юридические документы